Необходима регистрация. На презентации гости узнают, зачем нужна тревога и как она работает, как научиться помогать себе в моменте и способы заставить тревогу работать на себя, продуктивность и качество своей жизни. В книге содержатся простые и эффективные практики, а свежий и дерзкий подход подкреплен наукой и когнитивно-поведенческой терапией.
Автор: Александр Шваб - дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе.
