Откройте новый взгляд на здоровое движение с новинкой от врачей классической и восточной медицины с 30‑летним опытом работы Ирины и Алены Старковых «Анатомические меридианы». Издание познакомит вас с авторской лечебной методикой «Биомеханика позвоночника и суставов», в которой сочетаются подходы анатомии и физики.
Метод биомеханики позволяет понять, как работает наш организм и как сделать его работу более гармоничной. Вы узнаете, как устроены наши суставы и позвоночник с позиции биомеханики, и получите представление о том, как предупредить или снять болевой симптом.
Вы научитесь правильно двигаться, чтобы не травмировать позвоночник и суставы, а также снимать мышечные спазмы и зажимы. Авторские комплексы упражнений и методы самодиагностики имеют простое наглядное объяснение, освоить их не составит труда.
Также в книге читателей ждут полезные разделы, такие как: техника безопасности, экспресс‑аптечка, рекомендации по правильной обуви, домашним приборам и тренажерам.
Узнайте больше о взаимосвязях в своем теле с изданием «Анатомические меридианы».
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
На платформе Leonardotheka в полном виде представлен «Атлантический кодекс», манускрипт да Винчи 1478–1519 годов из 1119 страниц
В серии «Переводы Яндекс Книг» вышел роман «Дочь самурая» Эцу Инагаки Сугимото (перевод с английского Юлии Полещук). Электронную и аудиокнигу уже можно читать и слушать в Яндекс Книгах, бумажная версия выходит в «Подписных изданиях». Реальная история девочки, попавшей из одного мира в совершенно другой, впервые выходит на русском языке спустя век после публикации в США. О том, чем примечательны эти мемуары, рассказывает Галина Юзефович